Salsa cremosa all'aneto
Questo piatto non richiede cottura, e i bambini possono scegliere le loro verdure preferite da abbinare alla salsa cremosa.
Valori nutrizionali (per porzione)
Valori per porzione · Dimensione porzione: 2 cucchiai di salsa pronta, 1/16 della ricetta
21
Calorie
1g
Proteine
4g
Carboidrati
0g
Grassi
0g
Fibre
1g
Zuccheri
34mg
Sodio
Grassi saturi 0 g · Colesterolo 2 mg
Gli anelli mostrano una porzione come quota di una giornata di riferimento da 2.000 calorie. Nell’app Nutrola si riempiono in base ai tuoi obiettivi.
Ingredienti
di panna acida scremata
1 tazza
di yogurt bianco scremato
1 tazza
d'aneto secco
2 cucchiai
Istruzioni
- 1
Lavati le mani con acqua e sapone.
- 2
Metti la panna acida, lo yogurt e l'aneto in una ciotola media. Mescola insieme.
- 3
Conserva la salsa in un contenitore coperto se non hai intenzione di mangiarla subito.
- 4
Tieni la salsa in frigo fino al momento di servirla.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
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