Salsa al curry
Il curry in polvere dà tanto sapore a questa salsa per verdure. Servila con verdure crude o pita integrale per uno spuntino soddisfacente.
Valori nutrizionali (per porzione)
Valori per porzione · Dimensione porzione: 2 cucchiai di salsa preparata, 1/16 della ricetta
21
Calorie
1g
Proteine
4g
Carboidrati
0g
Grassi
0g
Fibre
1g
Zuccheri
33mg
Sodio
Grassi saturi 0 g · Colesterolo 2 mg
Gli anelli mostrano una porzione come quota di una giornata di riferimento da 2.000 calorie. Nell’app Nutrola si riempiono in base ai tuoi obiettivi.
Ingredienti
di panna acida scremata
1 tazza
di yogurt bianco scremato
1 tazza
di curry in polvere
1 cucchiaio
Istruzioni
- 1
Lavati le mani con acqua e sapone.
- 2
Mescola la panna acida, lo yogurt e il curry in polvere.
- 3
Conserva la salsa in un contenitore coperto se non pensi di mangiarla subito.
- 4
Tieni la salsa in frigo finché non la servi.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
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