Wrap di Tacchino e Hummus

lunchMediterraneaneasy

Wrap di Tacchino e Hummus

Un wrap leggero e soddisfacente in integra con fette di tacchino, hummus cremoso e verdure croccanti.

Dalla libreria di ricette curate di Nutrola

10 min1 porzioni

Valori nutrizionali (per porzione)

Valori per porzione

362Cal

32 g

Proteine

38 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Ingredienti

Tortilla integrale
1 grande
130 Cal
Tacchino affettato
100 g
124 Cal
Hummus
3 cucchiai
75 Cal
Cetriolo
50 g
8 Cal
Insalata mista
30 g
5 Cal
Pomodoro
1 piccolo
20 Cal

Istruzioni

1
Spalma l'hummus uniformemente sulla tortilla.
2
Disponi le fette di tacchino, il cetriolo, il pomodoro e l'insalata mista.
3
Arrotola strettamente, ripiegando i lati.
4
Taglia in due diagonali e servi.

Fa parte dell'app Nutrola per il tracking nutrizionale con IA — ogni ricetta ha macro verificati, registrala con un tocco.

Traccia ogni pasto con Nutrola

Registra questa ricetta in pochi secondi con la scansione foto IA.