Nido d'aquila
I bambini si divertiranno a preparare questo spuntino pomeridiano sano, divertente e facile con pesche, fiocchi di latte e uvetta.
Valori nutrizionali (per porzione)
Valori per porzione · Dimensione porzione: 2 Nidi d'aquila
115
Calorie
4g
Proteine
25g
Carboidrati
1g
Grassi
2g
Fibre
21g
Zuccheri
102mg
Sodio
Grassi saturi 0 g · Colesterolo 3 mg
Gli anelli mostrano una porzione come quota di una giornata di riferimento da 2.000 calorie. Nell’app Nutrola si riempiono in base ai tuoi obiettivi.
Ingredienti
mezze pesche sciroppate in succo di frutta
2
di fiocchi di latte magri
2 cucchiai · 1 oncia
di uvetta
1 cucchiaio
Istruzioni
- 1
Lavati le mani con acqua e sapone.
- 2
Metti una mezza pesca, con il lato tagliato verso l'alto, al centro del piatto per formare il nido.
- 3
Metti 1 cucchiaio di fiocchi di latte al centro del nido.
- 4
Metti l'uvetta sui fiocchi di latte per formare le uova.
- 5
Goditi il tuo Nido d'aquila.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations Chickasaw Nation, Get Fresh! Nutrition Education Program
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