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Wrap di Verdure Grigliate

Name: Wrap di Verdure Grigliate
Prep time: 15 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 1 grande Tortilla di farina; 0.5 media Zucchina; 0.5 piccola Melanzana; 0.5 media Peperone; 30 g Formaggio di capra; 1 cucchiai Pesto al basilico; 1 cucchiai Olio d'oliva

Zucchine, melanzane e peperoni grigliati in una tortilla con formaggio di capra e pesto.

Dalla libreria di ricette curate di Nutrola

15 min1 porzioni

Valori nutrizionali (per porzione)

Valori per porzione

517Cal

14 g

Proteine

46 g

Carboidrati

33 g

Grassi

Ingredienti

Tortilla di farina
1 grande
210 Cal
Zucchina
0.5 media
10 Cal
Melanzana
0.5 piccola
10 Cal
Peperone
0.5 media
12 Cal
Formaggio di capra
30 g
76 Cal
Pesto al basilico
1 cucchiai
80 Cal
Olio d'oliva
1 cucchiai
119 Cal

Istruzioni

1
Affetta le verdure. Spennella con olio d'oliva e griglia fino a quando sono bruciacchiate.
2
Spalma il pesto sulla tortilla. Aggiungi le verdure e il formaggio di capra sbriciolato.
3
Arrotola bene e taglia a metà.

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