Avocado ripieno in festa
Dai un tocco di freschezza e allegria ai tuoi spuntini. Solo cinque ingredienti.
Valori nutrizionali (per porzione)
Valori per porzione · Dimensione porzione: 1/2 avocado
202
Calorie
7g
Proteine
22g
Carboidrati
11g
Grassi
11g
Fibre
2g
Zuccheri
116mg
Sodio
Grassi saturi 2 g · Colesterolo 0 mg
Gli anelli mostrano una porzione come quota di una giornata di riferimento da 2.000 calorie. Nell’app Nutrola si riempiono in base ai tuoi obiettivi.
Ingredienti
di fagioli neri a basso contenuto di sodio
1/3 tazza
pomodoro affettato e tagliato a dadini (circa 2 cucchiai di pomodoro a dadini)
1
di cipolla a dadini
1 cucchiaio
di succo di limone
1 cucchiaino
avocado fresco maturo, tagliato a metà, snocciolato e sbucciato
1/2
Istruzioni
- 1
Lavati le mani con acqua e sapone.
- 2
In una ciotola, unisci fagioli neri, pomodoro e cipolla. Spremi dentro il succo di limone fresco.
- 3
Servi nella metà di avocado fresco.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Created by Fresh Avocados Love One Today, a member of the MyPlate National Strategic Partnership Program
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