Salsa alla frutta
Il succo di lime e il concentrato d'arancia danno a questa salsa di yogurt un sapore aspro e dolce. Servila con la tua frutta preferita.
Valori nutrizionali (per porzione)
Valori per porzione · Dimensione porzione: 1/4 della ricetta
168
Calorie
4g
Proteine
36g
Carboidrati
1g
Grassi
4g
Fibre
29g
Zuccheri
49mg
Sodio
Grassi saturi 1 g · Colesterolo 4 mg
Gli anelli mostrano una porzione come quota di una giornata di riferimento da 2.000 calorie. Nell’app Nutrola si riempiono in base ai tuoi obiettivi.
Ingredienti
di yogurt magro alla vaniglia
1 tazza · 8 once
oncia fluida di succo d'arancia 100%, concentrato surgelato
1 · scongelato
di succo di lime
1 cucchiaio
di zucchero di canna non compattato
1 1/2 cucchiaini · 1/2 cucchiaio
mele rosse
2 · private del torsolo e a fette
pera
1 · privata del torsolo e a fette
pesca
1 · denocciolata e a fette
Istruzioni
- 1
Lavati le mani con acqua e sapone.
- 2
In una ciotolina, unisci yogurt, concentrato di succo d'arancia, succo di lime e zucchero di canna.
- 3
Mescola bene.
- 4
Metti la ciotolina con la salsa su un piatto grande e circondala di frutta.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Discover the Secret to Healthy Living California Department of Health Services California Children’s 5-A-Day Power Play Campaign
Fa parte dell'app Nutrola per il tracking nutrizionale con IA — ogni ricetta ha macro verificati, registrala con un tocco.
Traccia ogni pasto con Nutrola
Registra questa ricetta in pochi secondi con la scansione foto IA.
