Slush di succo di frutta
Frullare il tuo concentrato di succo di frutta preferito con ghiaccio e acqua ti regala una bevanda veloce e rinfrescante nelle giornate calde.
Valori nutrizionali (per porzione)
Valori per porzione · Dimensione porzione: 1 tazza di slush pronto, 1/6 della ricetta
107
Calorie
2g
Proteine
25g
Carboidrati
0g
Grassi
1g
Fibre
21g
Zuccheri
10mg
Sodio
Grassi saturi 0 g · Colesterolo 0 mg
Gli anelli mostrano una porzione come quota di una giornata di riferimento da 2.000 calorie. Nell’app Nutrola si riempiono in base ai tuoi obiettivi.
Ingredienti
once fluide di concentrato di succo di frutta al 100%
12
once fluide d'acqua
12
di ghiaccio
3 tazze
Istruzioni
- 1
Lavati le mani con acqua e sapone.
- 2
Nel frullatore, metti il concentrato di succo, l'acqua e metà del ghiaccio.
- 3
Per evitare che trabocchi, non superare la linea massima del frullatore.
- 4
Frulla aggiungendo gradualmente il ghiaccio rimanente. Servi.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Lifeskills in Food Education, Food Skills Cookbook University of Hawaii at Manoa Cooperative Extension Food Stamps Nutrition Education Program
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