SpuntinoFacile

Spiedini di frutta

Name: Spiedini di frutta
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Ingredients: 1 1/2 tazze di banana matura a fette; 1 1/2 tazze d'anguria a cubetti; 1 tazza di spicchi di clementina

Prova questo modo creativo e facile di gustare la tua frutta preferita. Prepara e servi questi divertenti spiedini di frutta come dolce o spuntino.

15 min8 porzioni

Valori nutrizionali (per porzione)

Valori per porzione · Dimensione porzione: 2 spiedini

Calorie

Proteine

11g

Carboidrati

Grassi

Fibre

Zuccheri

1mg

Sodio

Grassi saturi 0 g · Colesterolo 0 mg

Gli anelli mostrano una porzione come quota di una giornata di riferimento da 2.000 calorie. Nell’app Nutrola si riempiono in base ai tuoi obiettivi.

Ingredienti

di banana matura a fette
1 1/2 tazze · circa 16 fette
d'anguria a cubetti
1 1/2 tazze · circa 16 cubetti
di spicchi di clementina
1 tazza · circa 16 spicchi

Istruzioni

1
Infila la frutta sugli spiedini, alternando e disponendo i pezzi come preferisci.
2
Servi subito.

Fonte: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

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