Serpente di frutta
Rendi felici i membri più piccoli della famiglia con questo simpatico snack. È perfetto per una merenda di metà mattina o dopo la scuola.
Valori nutrizionali (per porzione)
Valori per porzione · Dimensione porzione: 1 serpente di frutta
127
Calorie
1g
Proteine
30g
Carboidrati
0g
Grassi
2g
Fibre
21g
Zuccheri
0mg
Sodio
Grassi saturi 0 g · Colesterolo 0 mg
Gli anelli mostrano una porzione come quota di una giornata di riferimento da 2.000 calorie. Nell’app Nutrola si riempiono in base ai tuoi obiettivi.
Ingredienti
banane medie
2
d'uvetta
1/3 cucchiaio · 4 chicchi d'uvetta
Istruzioni
- 1
Lavati le mani con acqua e sapone.
- 2
Sbuccia la banana e usa un coltello da burro per tagliarla a metà per il lungo.
- 3
Disponi le 2 metà di banana su un piattino, punta contro punta, a forma di "s".
- 4
Aggiungi l'uvetta sopra la banana come occhi.
- 5
Goditi il tuo serpente di frutta.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Chickasaw Nation Get Fresh! Nutrition Education Program
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