Fagiolini saltati in padella
Dai una marcia in più ai fagiolini con funghi, cipolla e aglio in un contorno di verdure veloce e facile.
Valori nutrizionali (per porzione)
Valori per porzione · Dimensione porzione: 1/2 tazza, 1/6 della ricetta (114 g)
30
Calorie
1g
Proteine
6g
Carboidrati
0g
Grassi
2g
Fibre
2g
Zuccheri
3mg
Sodio
Grassi saturi 0 g · Colesterolo 0 mg
Gli anelli mostrano una porzione come quota di una giornata di riferimento da 2.000 calorie. Nell’app Nutrola si riempiono in base ai tuoi obiettivi.
Ingredienti
di cipolla
1 tazza · tritata
di funghi
1 tazza · a fette
d'aglio
1 cucchiaino · tritato finemente
di fagiolini a basso contenuto di sodio
1 barattolo · 14,5 once, scolati, tagliati
Istruzioni
- 1
Lavati le mani con acqua e sapone.
- 2
Spruzza una padella con olio spray antiaderente.
- 3
Fai saltare cipolla, funghi e aglio.
- 4
Aggiungi i fagiolini e scalda bene.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Quick and Healthy, Vol.II ScaleDown Publishing, Inc.
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