Fagiolini e patate novelle
Fagiolini surgelati e patate vengono bolliti in pentola con cipolla e sale per un contorno facile per la cena.
Valori nutrizionali (per porzione)
Valori per porzione · Dimensione porzione: 1/6 della ricetta (259 g)
195
Calorie
6g
Proteine
44g
Carboidrati
0g
Grassi
7g
Fibre
4g
Zuccheri
119mg
Sodio
Grassi saturi 0 g · Colesterolo 0 mg
Gli anelli mostrano una porzione come quota di una giornata di riferimento da 2.000 calorie. Nell’app Nutrola si riempiono in base ai tuoi obiettivi.
Ingredienti
di fagiolini surgelati
3 1/2 tazze · sacchetto da 16 once
patate piccole, lavate, pelate e tagliate a metà
8 · lavate, pelate e tagliate a metà
cipollotto medio, tritato
1 · tritato
di sale
1/4 cucchiaino
Istruzioni
- 1
Lavati le mani con acqua e sapone.
- 2
Metti tutti gli ingredienti in una pentola capiente e copri con acqua.
- 3
Porta a ebollizione e riduci a fuoco medio.
- 4
Cuoci finché i fagiolini e le patate sono teneri.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Cookbook for African American Populations
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