Condimento ranch fatto in casa
Cosa c'è di meglio del condimento ranch? Il condimento ranch fresco, fatto in casa! È l'aggiunta perfetta per la tua insalata, le verdure o praticamente qualsiasi cosa tu voglia intingere!...
Valori nutrizionali (per porzione)
Valori per porzione · Dimensione porzione: 2 cucchiai
19
Calorie
2g
Proteine
2g
Carboidrati
1g
Grassi
0g
Fibre
1g
Zuccheri
96mg
Sodio
Grassi saturi 0 g · Colesterolo 2 mg
Gli anelli mostrano una porzione come quota di una giornata di riferimento da 2.000 calorie. Nell’app Nutrola si riempiono in base ai tuoi obiettivi.
Ingredienti
di cipolla essiccata e tritata finemente
2 cucchiaini
di sale
1/2 cucchiaino
d'aglio in polvere
1/8 cucchiaino
di prezzemolo essiccato
1 cucchiaio
di yogurt greco naturale magro
1 tazza
di latticello
1 tazza
Istruzioni
- 1
Lavati le mani con acqua e sapone.
- 2
Raccogli e misura tutti gli ingredienti prima di iniziare a preparare la ricetta.
- 3
Metti la cipolla essiccata, il sale, l'aglio in polvere e il prezzemolo essiccato in una ciotola e mescola delicatamente per amalgamare.
- 4
Aggiungi lo yogurt greco e il latticello, e mescola finché le spezie non sono distribuite uniformemente.
- 5
Lascia raffreddare in frigorifero prima di servire.
- 6
Conserva gli avanzi in frigorifero e consumali entro 1 settimana.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University
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