ColazioneFacile

Crunch d'avena in un lampo

Name: Crunch d'avena in un lampo
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 30
Ingredients: 1/2 tazza di margarina o burro; 3/4 tazza di zucchero di canna; 1 cucchiaino di vaniglia; 1/2 cucchiaino di bicarbonato; 2 tazze di fiocchi d'avena veloci; 1 tazza d'uvetta

Un dessert croccante e dolce che tutti adoreranno, e si prepara in pochi minuti! Questa ricetta fa 30 porzioni e gli avanzi si congelano bene! I fiocchi d'avena veloci in questa ricetta aggiungono consistenza e fibre a questo delizioso dolce.

40 min30 porzioni

Valori nutrizionali (per porzione)

Valori per porzione · Dimensione porzione: 1 pezzo da 3,4 x 7,6 cm, 1/30 della ricetta (20 g)

Calorie

Proteine

13g

Carboidrati

Grassi

Fibre

Zuccheri

49mg

Sodio

Grassi saturi 1 g · Colesterolo 0 mg

Gli anelli mostrano una porzione come quota di una giornata di riferimento da 2.000 calorie. Nell’app Nutrola si riempiono in base ai tuoi obiettivi.

Ingredienti

di margarina o burro
1/2 tazza
di zucchero di canna
3/4 tazza · ben pressato
di vaniglia
1 cucchiaino
di bicarbonato
1/2 cucchiaino
di fiocchi d'avena veloci
2 tazze · crudi
d'uvetta
1 tazza

Istruzioni

1
Lavati le mani con acqua e sapone.
2
Preriscalda il forno a 175 °C e ungi una teglia da 23x33 cm.
3
In una padella capiente, sciogli il burro e lo zucchero di canna.
4
Togli dal fuoco e aggiungi gli ingredienti rimanenti, mescolando.
5
Distribuisci nella teglia e cuoci in forno da 15 a 20 minuti. Lascia raffreddare e taglia a quadrotti.

Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Creative Recipes for Less Familiar USDA Commodities Used by Household Programs (recipe) USDA Food and Nutrition Service Food Distribution Service Cook it QUICK! (photo) University of Nebraska Cooperative Extension

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