Spinaci al limone
Questo contorno di spinaci saporito si prepara in un lampo! Il succo di limone aggiunge un tocco di sapore in più a questo piatto. Gustalo come contorno del tuo secondo preferito!
Valori nutrizionali (per porzione)
Valori per porzione · Dimensione porzione: 1/4 di tazza, 1/4 della ricetta
14
Calorie
1g
Proteine
2g
Carboidrati
0g
Grassi
1g
Fibre
0g
Zuccheri
50mg
Sodio
Grassi saturi 0 g · Colesterolo 0 mg
Gli anelli mostrano una porzione come quota di una giornata di riferimento da 2.000 calorie. Nell’app Nutrola si riempiono in base ai tuoi obiettivi.
Ingredienti
di spinaci
8 tazze · 1 libbra, freschi
di pepe nero
1/4 cucchiaino
di succo di limone
1 cucchiaio
Istruzioni
- 1
Lavati le mani con acqua e sapone.
- 2
Lava gli spinaci. Elimina i gambi.
- 3
Metti gli spinaci, il pepe nero e il succo di limone in una padella.
- 4
Cuoci a fuoco medio. Lascia bollire gli spinaci per circa 3 minuti, finché non sono appena teneri.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
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