Condimento cremoso magro
Un condimento o dip fresco e leggermente piccante, perfetto per la tua prossima insalata o pinzimonio.
Valori nutrizionali (per porzione)
Valori per porzione · Dimensione porzione: 2 cucchiai di condimento, 1/8 della ricetta (29 g)
46
Calorie
1g
Proteine
3g
Carboidrati
4g
Grassi
0g
Fibre
2g
Zuccheri
256mg
Sodio
Grassi saturi 1 g · Colesterolo 3 mg
Gli anelli mostrano una porzione come quota di una giornata di riferimento da 2.000 calorie. Nell’app Nutrola si riempiono in base ai tuoi obiettivi.
Ingredienti
di maionese leggera
1/2 tazza
di yogurt bianco magro
1/2 tazza
d'aneto
1/4 cucchiaino
di sale di sedano
1/2 cucchiaino
Istruzioni
- 1
Lavati le mani con acqua e sapone.
- 2
Mescola tutti gli ingredienti in un contenitore piccolo.
- 3
Conserva coperto in frigorifero e utilizza entro 1 settimana.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Favorite Recipes for Family Meals Washington State University Extension
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