Biscotti da colazione senza cottura
Biscotti dolci per la colazione che possono essere preparati in anticipo per una colazione da portare via.
Valori nutrizionali (per porzione)
Valori per porzione · Dimensione porzione: 2 biscotti
162
Calorie
4g
Proteine
25g
Carboidrati
6g
Grassi
1g
Fibre
18g
Zuccheri
107mg
Sodio
Grassi saturi 1 g · Colesterolo 1 mg
Gli anelli mostrano una porzione come quota di una giornata di riferimento da 2.000 calorie. Nell’app Nutrola si riempiono in base ai tuoi obiettivi.
Ingredienti
di miele*
1/2 tazza · o sciroppo di mais chiaro
di burro di arachidi cremoso
1/2 tazza
di latte in polvere scremato
1/2 tazza
di cereali in fiocchi sbriciolati
2 1/2 tazze
d'uvetta
1/2 tazza · o datteri tritati
Istruzioni
- 1
Lavati le mani con acqua e sapone.
- 2
Scalda il miele e il burro di arachidi in una casseruola media a fuoco basso. Mescola finché non sono ben amalgamati.
- 3
Togli dal fuoco. Incorpora il latte in polvere.
- 4
Incorpora i cereali e l'uvetta. Forma dei mucchietti su carta cerata usando cucchiaiate colme.
- 5
Lascia raffreddare a temperatura ambiente. Conserva in frigorifero.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Buy Better. Eat Better. Montana State University Extension Service Nutrition Education Program
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