Crumble di pesche e mele
Questo dolce delizioso è il finale perfetto per qualsiasi pasto. Questa ricetta è semplice da preparare e il risultato è davvero appagante al palato.
Valori nutrizionali (per porzione)
Valori per porzione · Dimensione porzione: 1/2 tazza, 1/8 della ricetta
157
Calorie
2g
Proteine
31g
Carboidrati
3g
Grassi
2g
Fibre
19g
Zuccheri
42mg
Sodio
Grassi saturi 1 g · Colesterolo 0 mg
Gli anelli mostrano una porzione come quota di una giornata di riferimento da 2.000 calorie. Nell’app Nutrola si riempiono in base ai tuoi obiettivi.
Ingredienti
di pesche sciroppate leggere, scolate e a fette
1 1/3 barattoli (20 once totali)
mele acidule, sbucciate e a fette
2 medie
di vaniglia
1/2 cucchiaino
di cannella macinata
1/4 cucchiaino
di farina
3/4 tazza
di zucchero di canna, ben pressato
1/4 tazza
di margarina fredda
3 cucchiai
Istruzioni
- 1
Lavati le mani con acqua e sapone.
- 2
Preriscalda il forno a 175 °C. Ungi leggermente una pirofila da 23x23 cm.
- 3
Unisci pesche, mele, vaniglia e cannella in una ciotola. Mescola bene e distribuisci in modo uniforme nella pirofila unta.
- 4
Unisci farina e zucchero in una ciotolina. Incorpora la margarina con due coltelli finché il composto assomiglia a briciole grossolane.
- 5
Cospargi il composto di farina in modo uniforme sulla frutta.
- 6
Cuoci in forno finché è dorato e frizzante, circa 20 minuti.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Recipes and Tips for Healthy, Thrifty Meals USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
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