Salsa di pera in festa
Una salsa deliziosa e dolce che sarà un successo a ogni festa. Usa una varietà di mela aspra per un risultato migliore.
Valori nutrizionali (per porzione)
Valori per porzione · Dimensione porzione: 1/4 della ricetta
131
Calorie
1g
Proteine
32g
Carboidrati
0g
Grassi
4g
Fibre
25g
Zuccheri
5mg
Sodio
Grassi saturi 0 g · Colesterolo 0 mg
Gli anelli mostrano una porzione come quota di una giornata di riferimento da 2.000 calorie. Nell’app Nutrola si riempiono in base ai tuoi obiettivi.
Ingredienti
pera media, privata del torsolo e tritata finemente
1
mela media, privata del torsolo e tritata finemente
1
kiwi, privati del torsolo e tritati finemente
2
arancia media, sbucciata e tritata finemente
1
di miele*
2 cucchiai
di succo di limone
1 cucchiaino
cracker graham alla cannella
facoltativi
Istruzioni
- 1
Lavati le mani con acqua e sapone.
- 2
Unisci la pera, la mela, il kiwi e l'arancia in una ciotola media.
- 3
Versa il miele e il succo di limone sulla frutta e mescola delicatamente.
- 4
Raccogli la salsa di frutta con pezzetti di cracker graham alla cannella (facoltativo).
Note
- •Puoi sostituire la frutta fresca con frutta surgelata o in scatola (come le pere)
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · USA Pears and Pear Bureau Northwest
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