Coniglietto di pera
Uno snack fruttato e simpatico a forma di "coniglietto" che i bambini possono aiutare a preparare.
Valori nutrizionali (per porzione)
Valori per porzione · Dimensione porzione: 1 coniglietto di pera
151
Calorie
1g
Proteine
40g
Carboidrati
0g
Grassi
5g
Fibre
34g
Zuccheri
16mg
Sodio
Grassi saturi 0 g · Colesterolo 0 mg
Gli anelli mostrano una porzione come quota di una giornata di riferimento da 2.000 calorie. Nell’app Nutrola si riempiono in base ai tuoi obiettivi.
Ingredienti
metà di pera in scatola
3
d'uvetta
1 cucchiaio
Istruzioni
- 1
Lavati le mani con acqua e sapone.
- 2
Disponi 2 metà di pera, con il lato piatto verso il basso, su un piattino per creare il corpo.
- 3
Usa un coltello da burro per ritagliare coda, orecchie e zampe da un'altra metà di pera. Aggiungi ogni parte al corpo.
- 4
Usa un coltello da burro per tagliare un chicco d'uvetta a metà e posizionalo sull'estremità piccola per fare gli occhi.
- 5
Goditi il tuo coniglietto di pera!
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Chickasaw Nation Get Fresh! Nutrition Education Program
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