Purple cow
Ai bambini piacerà questo dolcetto viola, perfetto per una giornata calda d'estate. Non si accorgeranno nemmeno che è ricco di vitamina C!
Valori nutrizionali (per porzione)
Valori per porzione · Dimensione porzione: 8 once (317 g)
72
Calorie
3g
Proteine
14g
Carboidrati
0g
Grassi
0g
Fibre
13g
Zuccheri
50mg
Sodio
Grassi saturi 0 g · Colesterolo 2 mg
Gli anelli mostrano una porzione come quota di una giornata di riferimento da 2.000 calorie. Nell’app Nutrola si riempiono in base ai tuoi obiettivi.
Ingredienti
once fluide di succo d'uva
6 · surgelato
d'acqua
1 tazza · fredda
di latte
1/3 tazza · scremato, in polvere
di vaniglia
1 cucchiaino
di ghiaccio
1 tazza · o più
Istruzioni
- 1
Lavati le mani con acqua e sapone.
- 2
Metti tutti gli ingredienti nel frullatore o nel robot da cucina.
- 3
Chiudi bene il coperchio e frulla fino a ottenere un composto liscio. Servi subito.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service Nutrition Education Program
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