Patate arrosto alle erbe
Il rosmarino dona un sapore e un profumo deliziosi a queste patate. Gustale come contorno al tuo alimento proteico preferito.
Valori nutrizionali (per porzione)
Valori per porzione · Dimensione porzione: 1/2 tazza di patate preparate, 1/6 della ricetta
71
Calorie
2g
Proteine
13g
Carboidrati
2g
Grassi
1g
Fibre
1g
Zuccheri
203mg
Sodio
Grassi saturi 0 g · Colesterolo 0 mg
Gli anelli mostrano una porzione come quota di una giornata di riferimento da 2.000 calorie. Nell’app Nutrola si riempiono in base ai tuoi obiettivi.
Ingredienti
olio vegetale spray
di patate
1 libbra · 3 medie, o 3 tazze a dadini
d'olio vegetale
2 cucchiaini · o un olio da cucina a piacere
di rosmarino
1/2 cucchiaino
di sale
1/2 cucchiaino
Istruzioni
- 1
Lavati le mani con acqua e sapone.
- 2
Preriscalda il forno a 230 °C.
- 3
Ungi una teglia con olio vegetale spray.
- 4
Lava e sbuccia le patate.
- 5
Taglia le patate a dadini da 1,3 cm e mettile in una ciotola grande.
- 6
Metti l'olio, il rosmarino e il sale in una ciotola piccola e mescola.
- 7
Versa il composto di olio sulle patate. Mescola in modo da ricoprirle uniformemente.
- 8
Distribuisci le patate sulla teglia.
- 9
Cuoci per 25-30 minuti, o finché non sono leggermente dorate.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
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