Cena di pasta in padella
Un pasto unico rapido e delizioso che conquisterà tutta la famiglia. Aggiungi le tue verdure surgelate o fresche preferite a questo piatto.
Valori nutrizionali (per porzione)
Valori per porzione · Dimensione porzione: 1/6 della ricetta
296
Calorie
15g
Proteine
45g
Carboidrati
6g
Grassi
6g
Fibre
5g
Zuccheri
52mg
Sodio
Grassi saturi 1 g · Colesterolo 28 mg
Gli anelli mostrano una porzione come quota di una giornata di riferimento da 2.000 calorie. Nell’app Nutrola si riempiono in base ai tuoi obiettivi.
Ingredienti
di macinato di tacchino all'85% magro
1/2 libbra · oppure salsiccia o manzo macinati
cipolla media, tritata
1
spicchi d'aglio, tritati
2 · circa 1 cucchiaino
di salsa di pomodoro
1 barattolo (8 once)
d'acqua
1 tazza
di pasta corta cruda
8 once · ziti, penne o maccheroni
di verdure fresche o surgelate
2 tazze · prova con zucchine e carote
Istruzioni
- 1
Lavati le mani con acqua e sapone.
- 2
Rosola la carne macinata, la cipolla e l'aglio in una padella grande o in una casseruola pesante. Elimina il grasso in eccesso.
- 3
Aggiungi la salsa di pomodoro, l'acqua e la pasta cruda.
- 4
Copri e lascia sobbollire per 10 minuti.
- 5
Aggiungi le verdure fresche o surgelate. Mescola e continua a cuocere finché pasta e verdure non sono tenere, altri 10 minuti circa.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Simple Healthy Recipes Oklahoma Nutrition Information and Education ONIE Project
Fa parte dell'app Nutrola per il tracking nutrizionale con IA — ogni ricetta ha macro verificati, registrala con un tocco.
Traccia ogni pasto con Nutrola
Registra questa ricetta in pochi secondi con la scansione foto IA.
