Insalata di cavolo veloce
Prepara questa insalata di cavolo in un attimo. Questa gustosa insalata si può raddoppiare facilmente e preparare un giorno prima per far amalgamare i sapori.
Valori nutrizionali (per porzione)
Valori per porzione · Dimensione porzione: 3/4 di tazza di insalata di cavolo, 1/4 della ricetta
40
Calorie
1g
Proteine
9g
Carboidrati
0g
Grassi
1g
Fibre
8g
Zuccheri
16mg
Sodio
Grassi saturi 0 g · Colesterolo 0 mg
Gli anelli mostrano una porzione come quota di una giornata di riferimento da 2.000 calorie. Nell’app Nutrola si riempiono in base ai tuoi obiettivi.
Ingredienti
di cavolo, sminuzzato
2 tazze
d'aceto di sidro di mele
1/4 tazza
d'acqua
1/4 tazza
di zucchero
2 cucchiai
di senape
1/2 cucchiaino
di pepe nero
1/4 cucchiaino
Istruzioni
- 1
Lavati le mani con acqua e sapone.
- 2
Lava e sminuzza il cavolo con un coltello o una grattugia. Mettilo in una ciotola.
- 3
Porta a ebollizione l'aceto e l'acqua in un pentolino. Togli dal fuoco e aggiungi zucchero, senape e pepe nero al pentolino.
- 4
Continua a cuocere questo composto nel pentolino finché lo zucchero non si scioglie ed è ben caldo, poi versalo sul cavolo sminuzzato.
- 5
Mescola. Metti in frigorifero finché non è ben freddo, per far amalgamare i sapori.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Eating Right Is Basic Michigan State University Cooperative Extension Service Nutrition Education Program
Fa parte dell'app Nutrola per il tracking nutrizionale con IA — ogni ricetta ha macro verificati, registrala con un tocco.
Traccia ogni pasto con Nutrola
Registra questa ricetta in pochi secondi con la scansione foto IA.
