Insalata di fragole, anguria e ananas
Prepara questa insalata di frutta in un lampo. Puoi raddoppiarla o triplicarla facilmente per un gruppo numeroso.
Valori nutrizionali (per porzione)
Valori per porzione · Dimensione porzione: 3/4 di tazza di insalata di frutta, 1/4 della ricetta
45
Calorie
1g
Proteine
11g
Carboidrati
0g
Grassi
1g
Fibre
8g
Zuccheri
5mg
Sodio
Grassi saturi 0 g · Colesterolo 0 mg
Gli anelli mostrano una porzione come quota di una giornata di riferimento da 2.000 calorie. Nell’app Nutrola si riempiono in base ai tuoi obiettivi.
Ingredienti
di fragole fresche a dadini
1 tazza · o surgelate
di anguria a cubetti
1 tazza
di ananas fresco a pezzi, o in scatola con succo naturale
1 tazza · non scolare
Istruzioni
- 1
Lavati le mani con acqua e sapone.
- 2
Mescola la frutta in una ciotola media.
- 3
Copri e metti in frigo. Servi il prima possibile.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · University of Nebraska-Lincoln Cooperative Extension
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