S'more alle fragole
Niente falò necessario per questi sfiziosi snack ai cracker Graham con frutta!
Valori nutrizionali (per porzione)
Valori per porzione · Dimensione porzione: 1 s'more alle fragole
100
Calorie
3g
Proteine
18g
Carboidrati
2g
Grassi
1g
Fibre
9g
Zuccheri
103mg
Sodio
Grassi saturi 1 g · Colesterolo 2 mg
Gli anelli mostrano una porzione come quota di una giornata di riferimento da 2.000 calorie. Nell’app Nutrola si riempiono in base ai tuoi obiettivi.
Ingredienti
fragole
2
di yogurt alla vaniglia magro
1/8 tazza (2 cucchiai)
cracker Graham, spezzato a metà
1
Istruzioni
- 1
Lavati le mani con acqua e sapone.
- 2
Sciacqua le fragole in acqua.
- 3
Taglia le fragole a fette.
- 4
Aggiungi lo yogurt e le fragole su 1/2 del cracker Graham.
- 5
Completa con l'altra metà del cracker Graham.
- 6
Gustalo subito.
Note
- •Sostituisci con il gusto di yogurt magro che preferisci.
- •Prova anche altra frutta come mirtilli, banane, ecc.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · University of Maryland Cooperative Extension Food Supplement Nutrition Education Program The University of Connecticut, SNAP4CT (photo)
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