Insalata d'estate
Questa insalata si prepara in un attimo. Le noci danno un tocco croccante delizioso. Gustala come contorno gustoso.
Valori nutrizionali (per porzione)
Valori per porzione · Dimensione porzione: 1 porzione, 1/8 della ricetta
68
Calorie
3g
Proteine
9g
Carboidrati
3g
Grassi
1g
Fibre
7g
Zuccheri
22mg
Sodio
Grassi saturi 0 g · Colesterolo 0 mg
Gli anelli mostrano una porzione come quota di una giornata di riferimento da 2.000 calorie. Nell’app Nutrola si riempiono in base ai tuoi obiettivi.
Ingredienti
di insalata verde
2 tazze
cipollotti tagliati sottili
6
funghi grandi freschi tagliati sottili
6
di noci tritate grossolanamente
1/4 tazza
di prezzemolo fresco tritato finemente
3/4 tazza
Condimento agrodolce
3/4
Istruzioni
- 1
Lavati le mani con acqua e sapone.
- 2
Lava e asciuga l'insalata. Sminuzzala in pezzi della grandezza di un boccone e mettila in una ciotola grande da insalata.
- 3
Aggiungi cipollotti, funghi, noci e prezzemolo. Poco prima di servire, condisci con il condimento.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Creative Vegetable Cookery North Dakota State University Extension Service
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