Salsa dolce e salata al burro di arachidi
Questa salsa cremosa è perfetta come merenda dopo la scuola! Oltre al sedano, puoi servirla con mele, carote, jicama o peperoni.
Valori nutrizionali (per porzione)
Valori per porzione · Dimensione porzione: 1/5 della ricetta
80
Calorie
3g
Proteine
6g
Carboidrati
5g
Grassi
1g
Fibre
4g
Zuccheri
160mg
Sodio
Grassi saturi 1 g · Colesterolo 0 mg
Gli anelli mostrano una porzione come quota di una giornata di riferimento da 2.000 calorie. Nell’app Nutrola si riempiono in base ai tuoi obiettivi.
Ingredienti
di burro di arachidi cremoso
3 cucchiai
di burro di mele
2 cucchiai
di latte parzialmente scremato all'1%
2 cucchiai
di salsa di soia a ridotto contenuto di sodio
1 cucchiaio · a ridotto contenuto di sodio
di succo di lime
1 1/2 cucchiaini
Istruzioni
- 1
Lavati le mani con acqua e sapone.
- 2
Unisci burro di arachidi, burro di mele, latte, salsa di soia e succo di lime in una ciotolina.
- 3
Sbatti con la frusta finché il composto non è ben liscio.
- 4
Conserva in frigorifero in un contenitore ben sigillato.
- 5
Servi con sedano o altra frutta e verdura croccante.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · University of Arkansas Division of Agriculture
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