Salsa mille isole
Prova questo condimento dolce e agro sulla tua insalata preferita o come salsa per le verdure.
Valori nutrizionali (per porzione)
Valori per porzione · Dimensione porzione: 2 cucchiai di condimento, 1/8 della ricetta (46 g)
59
Calorie
1g
Proteine
6g
Carboidrati
4g
Grassi
0g
Fibre
4g
Zuccheri
283mg
Sodio
Grassi saturi 1 g · Colesterolo 3 mg
Gli anelli mostrano una porzione come quota di una giornata di riferimento da 2.000 calorie. Nell’app Nutrola si riempiono in base ai tuoi obiettivi.
Ingredienti
di yogurt bianco scremato
1/2 tazza
di maionese light
1/2 tazza
di salsa chili
1/4 tazza
bustine di sottaceti dolci tritati
3 · bustine da 2/3 di cucchiaio ciascuna
di cipolla
1 cucchiaio · tritata finemente
di sedano, tritato finemente
1 cucchiaio
di succo di limone (o lime)
1 cucchiaino
di pepe nero
1/8 cucchiaino
Istruzioni
- 1
Lavati le mani con acqua tiepida e sapone.
- 2
Mescola insieme gli ingredienti.
- 3
Lascia raffreddare e servi sulle verdure o su un'insalata.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Food Wise Learn at Home Print Materials Rutgers University Cooperative Extension
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