Mela tartaruga
Questo snack semplice e divertente si prepara con mele fresche e arance in scatola.
Valori nutrizionali (per porzione)
Valori per porzione · Dimensione porzione: 1/2 della ricetta
76
Calorie
0g
Proteine
19g
Carboidrati
0g
Grassi
2g
Fibre
16g
Zuccheri
2mg
Sodio
Grassi saturi 0 g · Colesterolo 0 mg
Gli anelli mostrano una porzione come quota di una giornata di riferimento da 2.000 calorie. Nell’app Nutrola si riempiono in base ai tuoi obiettivi.
Ingredienti
mela
1 · piccola o media
di mandarino, sgocciolato
10 fette
Istruzioni
- 1
Lavati le mani con acqua e sapone.
- 2
Lava la mela. Tagliala a metà (vedi note).
- 3
Metti la metà della mela al centro di un piattino.
- 4
Disponi gli spicchi di mandarino intorno alla mela per creare braccia, gambe e testa.
- 5
Gustati la tua Mela tartaruga.
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Chickasaw Nation Get Fresh! Nutrition Education Program
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