Ghiaccioli allo yogurt
Un dessert congelato veloce, facile e delizioso a base del tuo succo di frutta e yogurt preferiti.
Valori nutrizionali (per porzione)
Valori per porzione · Dimensione porzione: 1 ghiacciolo, 1/4 della ricetta
53
Calorie
3g
Proteine
10g
Carboidrati
0g
Grassi
0g
Fibre
9g
Zuccheri
37mg
Sodio
Grassi saturi 0 g · Colesterolo 1 mg
Gli anelli mostrano una porzione come quota di una giornata di riferimento da 2.000 calorie. Nell’app Nutrola si riempiono in base ai tuoi obiettivi.
Ingredienti
di yogurt scremato
3/4 tazza · aromatizzato o bianco
di succo di frutta al 100%
3/4 tazza
Istruzioni
- 1
Lavati le mani con acqua e sapone.
- 2
Metti lo yogurt e il succo in una ciotola.
- 3
Mescola bene insieme.
- 4
Versa il composto in bicchieri di carta.
- 5
Infila un bastoncino per ghiaccioli al centro del composto nel bicchiere.
- 6
Metti i ghiaccioli nel congelatore finché non diventano solidi.
Note
- •Yogurt al limone con succo d'arancia
- •Yogurt alla vaniglia con succo di lampone
Fonte: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
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