snackAmericaneasy
Crispy Parmesan Kale Chips
Oven-baked kale chips tossed with olive oil, garlic, and grated parmesan.
Nutrola의 엄선된 레시피 라이브러리에서
20 min2 인분
영양 정보 (1인분 기준)
1인분 기준
138칼로리
7 g
단백질
8 g
탄수화물
11 g
지방
재료
70 칼로리Kale
200 g
119 칼로리Olive oil
1 tbsp
84 칼로리Parmesan
20 g
2 칼로리Garlic powder
0.5 tsp
0 칼로리Salt
0.25 tsp
조리법
- 1
Remove kale stems and tear into pieces. Wash and dry thoroughly.
- 2
Toss with olive oil, garlic powder, and salt.
- 3
Spread in a single layer on baking sheets.
- 4
Bake at 150°C for 15 minutes until crispy.
- 5
Sprinkle with parmesan while still warm.
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