Tofu Tikka Masala
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Tofu Tikka Masala

Crispy baked tofu in a rich creamy tomato tikka masala sauce with naan.

Nutrola의 엄선된 레시피 라이브러리에서

30 min3 인분

영양 정보 (1인분 기준)

1인분 기준

596칼로리

20 g

단백질

60 g

탄수화물

33 g

지방

재료

  • Firm tofu

    400 g

    312 칼로리

  • Canned tomatoes

    400 g

    88 칼로리

  • Heavy cream

    80 ml

    276 칼로리

  • Tikka masala paste

    3 tbsp

    90 칼로리

  • Onion

    1 medium

    44 칼로리

  • Garlic

    3 cloves

    13 칼로리

  • Ginger

    1 tbsp

    5 칼로리

  • Naan bread

    3 pieces

    720 칼로리

  • Olive oil

    2 tbsp

    240 칼로리

조리법

  1. 1

    Cube tofu, toss with oil and tikka paste. Bake at 220°C for 20 min.

  2. 2

    Sauté onion, garlic, ginger. Add tomatoes, simmer 10 min.

  3. 3

    Blend smooth. Stir in cream.

  4. 4

    Add crispy tofu. Serve with naan.

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