
lunchEthiopianmedium
Ethiopian Doro Wot
Rich Ethiopian chicken stew with berbere, hard-boiled eggs, and niter kibbeh.
Nutrola의 엄선된 레시피 라이브러리에서
1 hr4 인분
영양 정보 (1인분 기준)
1인분 기준
552칼로리
70 g
단백질
18 g
탄수화물
22 g
지방
재료
- 1320 칼로리
Chicken pieces
800 g
- 240 칼로리
Onions
4 large
- 20 칼로리
Berbere spice
3 tbsp
- 307 칼로리
Niter kibbeh (spiced butter)
3 tbsp
- 18 칼로리
Garlic
4 cloves
- 4 칼로리
Ginger
1 tbsp
- 280 칼로리
Eggs
4 large
- 17 칼로리
Lemon
1 medium
조리법
- 1
Slowly cook finely diced onions dry until very dark, 20 min.
- 2
Add niter kibbeh, garlic, ginger, berbere. Cook 5 min.
- 3
Score chicken. Rub with lemon. Add to pot with water.
- 4
Simmer 35 min until chicken is tender.
- 5
Add peeled hard-boiled eggs in last 10 min. Serve with injera.
AI 영양 추적 앱 Nutrola의 일부 — 모든 레시피에 검증된 매크로가 있어 한 번의 탭으로 기록할 수 있습니다.