Braised Fava Beans with Bacon
lunchMediterraneaneasy

Braised Fava Beans with Bacon

Fresh green fava beans simmered with crispy bacon in a golden, garlicky turmeric broth. Cozy, savory comfort in a bowl.

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30 min3 인분

영양 정보 (1인분 기준)

1인분 기준

292칼로리

13 g

단백질

20 g

탄수화물

19 g

지방

재료

  • Fresh fava beans (shelled)

    400 g

    300 칼로리
  • Bacon

    100 g

    400 칼로리
  • Yellow onion

    1 small

    24 칼로리
  • Garlic

    2 cloves

    9 칼로리
  • Olive oil

    1 tbsp

    119 칼로리
  • Chicken broth

    250 ml

    15 칼로리
  • Ground turmeric

    1 tsp

    8 칼로리

조리법

  1. 1

    Chop the bacon and cook in the olive oil over medium heat until crisp; scoop out about half for topping.

  2. 2

    Add the diced onion and garlic to the pan and cook until soft, then stir in the turmeric.

  3. 3

    Pour in the broth, add the fava beans, and simmer until the beans are tender and the broth turns golden, about 10-12 minutes.

  4. 4

    Season with salt and pepper, ladle into bowls, and finish with the reserved crispy bacon. Serve warm.

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