Tropical Smoothie Bowl
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Tropical Smoothie Bowl

Thick tropical smoothie base with pineapple, coconut, and passion fruit toppings.

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5 min1 인분

영양 정보 (1인분 기준)

1인분 기준

432칼로리

4 g

단백질

60 g

탄수화물

23 g

지방

재료

  • Frozen mango

    100 g

    60 칼로리

  • Frozen pineapple

    80 g

    40 칼로리

  • Banana

    0.5 medium

    45 칼로리

  • Coconut milk

    60 ml

    135 칼로리

  • Passion fruit

    1 whole

    17 칼로리

  • Coconut flakes

    1 tbsp

    55 칼로리

  • Granola

    20 g

    80 칼로리

조리법

  1. 1

    Blend frozen mango, pineapple, banana, and coconut milk until thick.

  2. 2

    Pour into a bowl.

  3. 3

    Top with passion fruit pulp, coconut flakes, and granola.

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