저녁쉬움

Baked Chicken

Name: Baked Chicken
Prep time: 5 min
Cook time: 60 min
Total time: 65 min
Yield: 5
Ingredients: 1 pound chicken, boneless, skinless; 1 teaspoon garlic powder; 1 teaspoon ground black pepper; salt

Take the mystery out of baking chicken. A little garlic powder and pepper are all the added flavorings you need.

1 h 5 min5 인분

영양 정보 (1인분 기준)

1인분 기준 · 1회 제공량: 1/5 of recipe (56g)

102

칼로리

19g

단백질

탄수화물

지방

식이섬유

당류

30mg

나트륨

포화지방 0 g · 콜레스테롤 60 mg

링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.

재료

chicken, boneless, skinless
1 pound
garlic powder
1 teaspoon
ground black pepper
1 teaspoon
salt
optional

조리법

1
Wash hands with soap and water.
2
Preheat the oven to 350 °F.
3
Put the chicken in a baking pan or casserole dish.
4
Sprinkle with garlic powder and pepper to taste.
5
Bake for 1 hour.

출처: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network

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