Baked Chicken with Vegetables
Carrots, potatoes, and onions are roasted along with chicken for a complete oven-baked meal.
영양 정보 (1인분 기준)
1인분 기준 · 1회 제공량: 1/6 of recipe (314g)
296
칼로리
27g
단백질
32g
탄수화물
6g
지방
5g
식이섬유
5g
당류
123mg
나트륨
포화지방 2 g · 콜레스테롤 72 mg
링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.
재료
potatoes, sliced
4 medium
carrots, sliced
6 medium
onion, quartered
1 large
chicken, raw, cut into pieces, skin removed
1 whole
water
1/2 cup
thyme
1 teaspoon
ground black pepper
1/4 teaspoon
조리법
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 400 °F.
- 3
Place potatoes, carrots, and onions in a large roasting pan.
- 4
Put chicken pieces on top of the vegetables.
- 5
Mix water, thyme, and pepper. Pour over chicken and vegetables.
- 6
Spoon juices over chicken once or twice during cooking.
- 7
Bake at 400 °F for one hour or more until browned and tender.
출처: USDA MyPlate Kitchen · Go With Chicken University of Wisconsin Cooperative Extension Service Eau Claire County
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