간식쉬움
Bugs on a Log
Kids and adults can create their own combinations of the ingredients for a fun and healthy snack activity.
5 min1 인분
영양 정보 (1인분 기준)
1인분 기준 · 1회 제공량: 3" celery log with spread and bugs
66
칼로리
2g
단백질
10g
탄수화물
2g
지방
1g
식이섬유
8g
당류
88mg
나트륨
포화지방 1 g · 콜레스테롤 8 mg
링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.
재료
"Logs"
celery stalk, cut into 3 pieces
1
apple slices
carrot, sliced into 3 inch pieces
Spread
cream cheese, low-fat
1 tablespoon
"Bugs"
raisins, regular or golden
1 tablespoon
unsweetened whole grain cereal
peanuts, chopped
조리법
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Choose one "log" option and top with a spread.
- 3
Sprinkle with a "bug."
출처: USDA MyPlate Kitchen · National Network for Childcare
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