Butterfly Bite
Designed with kids in mind, this recipe puts a new spin on snack time. Try different vegetables or dried fruit for a different looking "butterfly."
영양 정보 (1인분 기준)
1인분 기준 · 1회 제공량: 1 butterfly bite
143
칼로리
5g
단백질
13g
탄수화물
8g
지방
2g
식이섬유
5g
당류
160mg
나트륨
포화지방 2 g · 콜레스테롤 0 mg
링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.
재료
celery stalks
3
twist pretzels
12 · large, 3 ring
creamy peanut butter
6 tablespoons
raisins
3 tablespoons
조리법
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Clean celery with vegetable brush under cool running water.
- 3
Cut celery in half cross wise.
- 4
Fill center of each celery stick with one tablespoon of peanut butter. This is the body of the butterfly
- 5
Add two pretzels to form the butterfly’s wings.
- 6
Use extra pretzel pieces for antenna and raisins for decoration.
출처: USDA MyPlate Kitchen · The Texas A&M University System Texas Cooperative Extension Expanded Nutrition Program
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