Chicken Apple Salad Sandwich
Celery and apple give a delightful crunch to this easy to make sandwich filling.
영양 정보 (1인분 기준)
1인분 기준 · 1회 제공량: 1 sandwich, 1/4 of recipe
329
칼로리
15g
단백질
50g
탄수화물
8g
지방
6g
식이섬유
17g
당류
515mg
나트륨
포화지방 1 g · 콜레스테롤 22 mg
링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.
재료
cooked chicken
1/4 pound · shredded
celery stalk
1 · chopped
apple
1 medium · chopped
light mayonnaise
1/3 cup
lemon, juiced
1
(1.5 ounces) box raisins
1
whole wheat bread
8 slices
walnuts
1 cup · chopped, optional
조리법
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Combine all ingredients except for bread together in a bowl.
- 3
Create 4 sandwiches on whole wheat bread.
메모
- •May substitute approximately 3 tablespoons of lemon juice for 1 fresh lemon, juiced.
- •Suggest serving sandwiches with lettuce and tomato.
출처: USDA MyPlate Kitchen · Simple Healthy Recipes Oklahoma Nutrition Information and Education ONIE Project
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