Chicken Salad and Peach Sandwich
Crunch into this chicken salad sandwich with crisp celery, apples, and red onion, rounded out by sweet peaches and soft, whole grain bread. Perfect for a picnic or packed lunch!
영양 정보 (1인분 기준)
1인분 기준 · 1회 제공량: 1 sandwich
345
칼로리
21g
단백질
51g
탄수화물
6g
지방
8g
식이섬유
18g
당류
451mg
나트륨
포화지방 1 g · 콜레스테롤 33 mg
링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.
재료
whole grain bread
4 slices
cooked chicken
1/2 cup · diced
canned peach slices
1/2 cup · drained and diced
celery stalk
1
apples
1/2 cup · Fuji, Gala, or Braeburn
onion
1 small
mayonnaise (nonfat)
1 1/2 tablespoons
chopped walnuts
1 tablespoon
조리법
- 1
Mix together the chicken, apples, peaches, celery, onion, walnuts, and mayonnaise in a small bowl.
- 2
Spoon mixture onto 2 slices of the bread.
출처: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
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