간식쉬움

Coffee Cooler

Name: Coffee Cooler
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1/2 cup 1% milk; 1/2 cup low-fat vanilla frozen yogurt; 1/2 cup coffee, cooled to room temperature; 3 ice cubes; 1 1/2 teaspoons sugar

This refreshing iced coffee smoothie is a delicious grown-up morning treat.

5 min1 인분

영양 정보 (1인분 기준)

1인분 기준 · 1회 제공량: 1 drink

200

칼로리

11g

단백질

31g

탄수화물

지방

식이섬유

31g

당류

92mg

나트륨

포화지방 2 g · 콜레스테롤 45 mg

링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.

재료

1% milk
1/2 cup
low-fat vanilla frozen yogurt
1/2 cup
coffee, cooled to room temperature
1/2 cup · 4 fluid ounces
ice cubes
3
sugar
1 1/2 teaspoons

조리법

1
Wash hands with soap and water.
2
In a blender, combine all ingredients; purée until smooth.
3
Pour into a chilled glass and sprinkle with cinnamon, cocoa, or nutmeg if you like.

출처: USDA MyPlate Kitchen · Cooking For You or Two University of Wyoming Extension Cent$ible Nutrition Program

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