Cran-Apple Crisp
This red and golden whole grain dessert is a perfect balance of sweet apples and tart cranberries.
영양 정보 (1인분 기준)
1인분 기준 · 1회 제공량: 3/4 cup
220
칼로리
2g
단백질
48g
탄수화물
3g
지방
4g
식이섬유
34g
당류
28mg
나트륨
포화지방 1 g · 콜레스테롤 0 mg
링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.
재료
apples
4 medium · cored and thinly sliced
whole cranberry sauce
1 can · 14 ounces
margarine
2 tablespoons · melted
uncooked oats
1 cup
brown sugar
1/3 cup
cinnamon
1 teaspoon
조리법
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 400 °F.
- 3
Wash apples, remove cores and slice thinly, keeping peel on.
- 4
In a bowl, combine the cranberries and apples. Pour into an 8x8 inch pan.
- 5
Combine melted margarine with oatmeal, brown sugar, and cinnamon until well blended. Sprinkle over apple/cranberry mixture.
- 6
Cover and bake for 15 minutes.
- 7
Uncover and bake 10 more minutes until the topping is crisp and brown.
- 8
Serve warm or cold.
출처: USDA MyPlate Kitchen · Pumpkin Post and Banana Beat Newsletters University of Massachusetts Extension Nutrition Education Program
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