Turkey & Hummus Wrap
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Turkey & Hummus Wrap

A light and satisfying whole wheat wrap with sliced turkey, creamy hummus, and crunchy vegetables.

Nutrola의 엄선된 레시피 라이브러리에서

10 min1 인분

영양 정보 (1인분 기준)

1인분 기준

362칼로리

32 g

단백질

38 g

탄수화물

10 g

지방

재료

  • Whole wheat tortilla

    1 large

    130 칼로리

  • Sliced turkey

    100 g

    124 칼로리

  • Hummus

    3 tbsp

    75 칼로리

  • Cucumber

    50 g

    8 칼로리

  • Mixed greens

    30 g

    5 칼로리

  • Tomato

    1 small

    20 칼로리

조리법

  1. 1

    Spread hummus evenly over the tortilla.

  2. 2

    Layer turkey slices, cucumber, tomato, and mixed greens.

  3. 3

    Roll tightly, tucking in the sides.

  4. 4

    Cut in half diagonally and serve.

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