Dutch Apple Yogurt Dessert
This treat blends cool, tangy yogurt with the sweetness of apple sauce and spices for a smooth and satisfying dessert or snack!
영양 정보 (1인분 기준)
1인분 기준 · 1회 제공량: 1/2 of recipe
117
칼로리
5g
단백질
21g
탄수화물
3g
지방
1g
식이섬유
18g
당류
63mg
나트륨
포화지방 0 g · 콜레스테롤 1 mg
링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.
재료
fat-free vanilla yogurt
1/2 cup
unsweetened applesauce
1/2 cup
seedless raisins
1 tablespoon
ground cinnamon
1/8 teaspoon
brown sugar, packed
1 teaspoon
nuts
1 tablespoon · as topping or crunchy cereal
조리법
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Combine all ingredients in a small bowl.
- 3
Cover and refrigerate until chilled.
- 4
Eat and enjoy as a snack or as a dessert.
출처: USDA MyPlate Kitchen · Fun Food News Arizona Nutrition Network
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