Dutch Green Beans
Using canned green beans and other pantry items, this side dish is great when you don't have much time. Adding the onion at the end kicks up the flavor a bit.
영양 정보 (1인분 기준)
1인분 기준 · 1회 제공량: 1/4 of recipe
79
칼로리
2g
단백질
18g
탄수화물
1g
지방
3g
식이섬유
11g
당류
7mg
나트륨
포화지방 0 g · 콜레스테롤 0 mg
링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.
재료
green beans, low-sodium
1 can (14.5 ounces)
cornstarch
1 teaspoon
vinegar
1/3 cup
brown sugar
1/4 cup
onion, sliced
1 small
조리법
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Drain the beans, and save the liquid from the can in small bowl.
- 3
Pour 1/2 cup bean liquid into the saucepan.
- 4
Add the cornstarch in the bean liquid. Stir well.
- 5
Add the vinegar and brown sugar.
- 6
Put on medium heat and bring to a boil.
- 7
Turn the heat to low.
- 8
Add the green beans and onions. Heat and serve.
출처: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
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