Middle Eastern Fatteh
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Middle Eastern Fatteh

Layers of crispy pita, garlicky chickpeas, and yogurt sauce with pine nuts.

20 min3 인분

영양 정보 (1인분 기준)

420

칼로리

16g

단백질

44g

탄수화물

20g

지방

1인분 기준

#vegetarian

재료

  • 2 pieces Pita bread
  • 400 g Canned chickpeas
  • 200 g Greek yogurt
  • 2 cloves Garlic
  • 2 tbsp Tahini
  • 2 tbsp Lemon juice
  • 20 g Pine nuts
  • 1 tbsp Butter
  • 0.5 tsp Cumin
  • 0.5 tsp Paprika

조리법

  1. 1

    Toast torn pita until crispy. Layer in a dish.

  2. 2

    Warm chickpeas in their liquid with cumin. Spoon over pita.

  3. 3

    Mix yogurt with garlic, tahini, and lemon. Pour over chickpeas.

  4. 4

    Toast pine nuts in butter. Drizzle on top with paprika.

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