Crispy Tofu Nuggets
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Crispy Tofu Nuggets

Crunchy baked tofu nuggets with a panko crust, served with sweet chili sauce.

30 min3 인분

영양 정보 (1인분 기준)

200

칼로리

14g

단백질

18g

탄수화물

8g

지방

1인분 기준

#vegan#high-protein

재료

  • 300 g Firm tofu
  • 60 g Panko breadcrumbs
  • 2 tbsp Cornstarch
  • 1 tbsp Soy sauce
  • 0.5 tsp Garlic powder
  • 3 tbsp Sweet chili sauce

조리법

  1. 1

    Press tofu and cut into nugget-sized pieces.

  2. 2

    Toss in soy sauce, then coat in cornstarch, then panko.

  3. 3

    Place on a baking sheet. Spray with oil.

  4. 4

    Bake at 220°C for 20 minutes, flipping halfway.

  5. 5

    Serve with sweet chili sauce.

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