간식쉬움

Party Mix

Name: Party Mix
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 1 cup cereal with fruit; 1 cup bran cereal; 1 cup cereal; 1/4 cup raisins; 1/4 cup peanuts; 1/4 cup shredded coconut

Serve this mix of cereal, raisins, peanuts, and coconut at your next get-together.

5 min4 인분

영양 정보 (1인분 기준)

1인분 기준 · 1회 제공량: 1/4 of recipe (49g)

238

칼로리

단백질

38g

탄수화물

지방

식이섬유

14g

당류

210mg

나트륨

포화지방 2 g · 콜레스테롤 0 mg

링은 1회 제공량을 2,000kcal 기준일 대비 비율로 보여줍니다. Nutrola 앱에서는 나만의 목표에 맞춰 채워집니다.

재료

cereal with fruit
1 cup · flakes with raisins type
bran cereal
1 cup · chex type
cereal
1 cup · "O" type
raisins
1/4 cup
peanuts
1/4 cup
shredded coconut
1/4 cup

조리법

1
Wash hands with soap and water.
2
Mix cereals together in a large bowl.
3
Add raisins, peanuts, and coconut; mix well.
4
Eat it dry or with milk.

출처: USDA MyPlate Kitchen · "Fiesta Mix" Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service

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